もうすぐ夜中3時になります

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    こんな時間まで何を?

     

    寝てました。

     

    夜10時前に、疲れて

     

    スマホ持ったまま寝てしまったのです!

     

    なーんにもやらないで

     

    仕入れから帰って

     

    疲れてそのまま寝てしまった・・

     

    約4時間30寝た感じです

     

    睡眠サイクル90分

     

    がジャスト3回だ!

     

    どーりですぐ起きれたわけか!。

     

    外は暴風雨ですごい事になってますが

     

    これからちょっとリサーチを1時間ほどして

     

    また寝ます・・


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      • 2017.11.24 Friday
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      • 02:54
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      コメント
      アキさんは短い睡眠をこまめにとる体でしょうか
      • マサ
      • 2017/10/24 12:38 AM
      マサ さん

      こんばんわ〜

      睡眠はですね、もうめちゃくちゃでして

      寝たいときに寝て、そーでないときは起きてる

      感じなのです。

      まさに体がそーしたいときに従順になり

      その通りにする。

      おかげでキッチリとした生活リズムを刻んで

      ませんが、超健康体でございますよ
      • aki
      • 2017/10/24 6:45 PM
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